Эти 9 упражнений помогут вам уверенно овладеть стойкой на руках. В статье описаны упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы и научиться делать стойку на руках без поддержки стены. В статье также описаны модификации упражнений для начинающих и советы по технике выполнения.