Статья о двух асанах от Андрея Лаппы, которые помогут развить мышцы рук и плечевых суставов. В статье описаны подробные инструкции по выполнению каждой асаны, а также рекомендации по продолжительности удержания позы и дыхательным упражнениям.
Статья о двух асанах от Андрея Лаппы, которые помогут развить мышцы рук и плечевых суставов. В статье описаны подробные инструкции по выполнению каждой асаны, а также рекомендации по продолжительности удержания позы и дыхательным упражнениям.